Aspettare un bambino è un’emozione meravigliosa… ma può anche portare mille dubbi, soprattutto a tavola.

• Posso mangiare sushi?

• Devo evitare le uova?

• E se prendo troppo peso?

Con così tante informazioni diverse (e spesso contraddittorie), è facile sentirsi confuse o insicure.

Questa guida fa per te se…

• Vuoi sapere cosa mangiare in modo sicuro e sano

• Ti chiedi quali alimenti evitare davvero (senza ansie inutili)

• Cerchi esempi pratici e consigli di una nutrizionista esperta

Cosa troverai nella guida

• I falsi miti più comuni sulla dieta in gravidanza

• Cosa mangiare con serenità, senza stress

• I cibi che ti fanno bene (a te e al tuo bambino)

• Un esempio pratico di giornata alimentare

• E in più: consigli alimentari utili + una sorpresa speciale per te!